Esse tema está mexendo com todos, embora seja tão antigo quanto a Bíblia, pois o ser humano tem a tendência de estar ansioso quando algumas situações batem à porta. Jesus lidava com o tema com precisão. Existem algumas coisas que não conhecemos o contexto, mas com certeza houve um motivo para Ele abordar o assunto de ansiedade. Veja Mateus 6:34, que diz: “Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia as suas dificuldades.”
O que precisamos para vencer a Ansiedade? Ter a consciência que ela existe e tem que ser vencida nas suas fases mais diversas. Então, cuide da sua saúde mental e invista na sua saúde emocional. Você vai dizer que tem não como, porque está preso à finanças, mas eu tenho uma instrução para você. Qual? Selecione quem e o que você ouve, e mude seu padrão de vida. “Ouve o conselho e recebe a instrução, para que sejas sábio nos teus dias por vir. Muitos propósitos há no coração do homem, mas o desígnio do SENHOR permanecerá.” (Provérbios 19:20,21)
Não deixe que as notícias e situações do cotidiano roubam sua paz e tire sua esperança. É difícil, mas precisamos de resiliência. Tecnicamente, quando estamos ansiosos nosso cérebro aciona gatilhos, e ficamos com alguns sintomas aparentes, pois se libera Adrenalina e Cortisol, aí adoecemos mesmo, porque mandamos informações para as glândulas renais, liberando outros hormônios para que acelere o coração e dispare a frequência respiratória.
O que é ansiedade? É um desconforto psíquico. Existem algumas maneiras de identificar a ansiedade: Ansiedade fraca ou leve, Ansiedade Moderada, Ansiedade pesada, Ansiedade Forte, Ansiedade crônica, Ansiedade preocupante... todas merecem uma atenção especial e uma ajuda clínica. O termo tem várias definições nos dicionários não técnicos: Aflição, angústia, perturbação do espírito, inquietação, sufoco. É causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo. Quando vencemos fases de ansiedade, estamos aprovados nas guerras que surgirem.
Renê Terra Nova
Quando descobri que estava ansiosa foi pior do que está, más lançando sobre Jesus e trabalhando minha memória é desconstruindo cada dia a ansiedade tenho conquistado território.